STÜDYO

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

     

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.

  • 11.00 - 11.45 Studio

    Pilates Mat | Özden

    Mat üzerinde temel Pilates prensiplerinin öğretimi ile başlayan, nefes, denge ve koordinasyon içeren medikal bir derstir. Esnekliğin arttırılması, duruş bozukluklarının düzeltilmesi ve sırt-boyun-bel ağrılarından kurtulmak için birebirdir.